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Libros / Autoayuda (125)

Libros / Autoayuda
  • LA FELICIDAD NI TIENE TALLA NI TIENE EDAD
    LA FELICIDAD NI TIENE TALLA NI TIENE EDAD
    MARTÍN BERROCAL, VICKY
    Vicky Martín Berrocal, una de las mujeres más queridas de nuestro país, abre su corazón y nos da su particular receta para buscar tu felicidad: jugar con las cartas que la vida te ha repartido, conocerte y quererte como te mereces.¿Alguna vez has estado acomplejada por tu cuerpo? ¿Por tu edad? ¿Por tu talla? ¿Has sentido el peso social por estar soltera o no tener hijos? ¿Esto ...
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  • MANEKI NEKO
    MANEKI NEKO
    SUZUKI, NOBUO
    El libro japonés de la buena fortuna El sintoísmo, la religión ancestral de Japón, cuenta asimismo con numerosos ritos para atraer el dinero, el amor o la fortuna, y el budismo o las religiones animistas de territorios como Okinawa u Hokkaid- o tienen sus propios rituales. ¿Cómo funciona cada uno de ellos y qué historia o significado profundo subyace a esta creencia? ¿Cómo pode...
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  • SEPARADA
    SEPARADA
    LÓPEZ DE CHICA, ROCÍO / CORRALES, MIGUEL ÁNGEL
    Cómo vivir una separación consciente cuidando de tus peques.En este libro, los terapeutas Rocío y Miguel Ángel te explican cómo transitar por este proceso tan complejo emocionalmente. Madre y padre de dos criaturas cada uno, ambos llevaron a cabo separaciones conscientes y juntos crearon una familia enlazada. Por eso, saben que tomar la decisión de separarse y después gestionar...
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  • ESTAMOS CIEGOS
    ESTAMOS CIEGOS
    KLARIC, JÜRGEN
    Porque sus directivos desconocen cómo funciona la mente del consumidorLa tecnología avanza, imparable, y la sociedad se transforma con ella. Ya no consumimos como lo hacíamos una década atrás, pero las agencias de comunicación, publicidad y marketing trabajan igual que hace veinte años: implementan estrategias millonarias sin comprender el funcionamiento de la mente delconsumid...
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  • ORDENATE LA VIDA
    ORDENATE LA VIDA
    CANTABRANA, OIHANE
    El orden que hay (o no hay) en nuestro hogar suele reflejar cómo nos sentimos por dentro. Los espacios ordenados invitan a la armonía y la paz mental; en cambio, en un lugar atiborrado de objetos es fácil que nuestra mente se distraiga.Oihane Cantabrana, conocida como Ordenatrix, es experta en analizar el desorden de montones de hogares y familias, y en este libro nos revela la...
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  • METODO KURASHI, EL
    METODO KURASHI, EL
    KONDO, MARIE
    Marie Kondo nos enseña a construir nuestro kurashi o estilo de vida ideal.Controla cómo disfrutas tu día a día y transforma tu hogar en un refugio de calma con esta bella guía visual con más de 100 fotografías, de la autora del best seller La magia del orden.Inspirado en el concepto japonés de kurashi, o «forma de vivir», este libro te invita a visualizar el día a día que quier...
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  • EL VALOR DE LA ATENCION
    EL VALOR DE LA ATENCION
    HARI, JOHANN
    La atención ha entrado en una profunda crisis. ¿Cuáles son los motivos?, ¿quién nos la está robando?, y, más importante aún, ¿cómo podemos recuperar nuestra capacidad de concentración? Un demoledor ensayo que indaga en una de las grandes epidemias del momento y en sus posibles soluciones.Según algunos de los últimos estudios publicados, los adolescentes solo son capaces de conc...
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  • SER FELIZ ES URGENTE
    SER FELIZ ES URGENTE
    MARTÍNEZ, DRA. CRISTINA
    Un libro práctico y fácil que te ayudará a diseñar tu vida ideal.Este es el libro que todo el mundo debería leer. Con él aprenderás numerosas estrategias para conocerte, valorarte y llevar una vida más acorde a tus deseos.A lo largo de estas páginas vas a sumergirte en el proceso terapéutico y de crecimiento personal de Carla. Con ella descubrirás un montón de ejercicios que po...
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  • EL CUADERNO PARA MANTENER A RAYA LA ANSIEDAD
    EL CUADERNO PARA MANTENER A RAYA LA ANSIEDAD
    MOLLY BURFORD
    ¿Has tenido alguna vez la sensación de que no puedes apagar tu mente? ¿Te sientes abrumado por tareas sin importancia o dudas de ti mismo y de tus capacidades? ¿Piensas continuamente en los peores escenarios? No estás solo. Pasando por tus relaciones personales y tu vida cotidiana, tu entorno laboral o tu situación económica, puede parecerte imposible evitar que la ansiedad y l...
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  • RECUPERA TU PODER
    RECUPERA TU PODER
    RUT NIEVES
    La Vida nos ha dado mucho poder, pero durante siglos nuestra mente ha sido condicionada con creencias muy limitantes que nos han llevado a olvidar nuestras verdaderas capacidades y a desconectarnos de nuestra sabiduría interior, intuición e instinto. Y esas creencias han ido condicionando nuestros cuerpos.En este libro encontrarás palabras, herramientas y ejercicios muy poderos...
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  • EN BUSCA DE LA ALEGRIA
    EN BUSCA DE LA ALEGRIA
    MARIA INES LOPEZ-IBOR
    ¿Es verdad que la alegría puede buscarse? ¿Es lo mismo que la felicidad? ¿Qué entendemos por alegría? ¿Nacemos o nos hacemos alegres?En busca de la alegría es un libro vitalista, positivo y esperanzador en el que la doctora María Inés López-Ibor, una de las psiquiatras más reconocidas y prestigiosas de nuestro país, nos proporciona las respuestas a estas y a muchas más pregunta...
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  • EL PODER DE CREAR VIDA
    EL PODER DE CREAR VIDA
    PAULA CAMAROS
    Paula Camarós, la matrona de referencia de @babysuitebypau, te trae un libro imprescindible para acompañarte en la gran aventura de tu vida.Las respuestas que necesitas para vivir el embarazo y el parto de forma consciente y empoderadaLa información es poder y, en este caso, calma al afrontar el que será uno de los mayores retos de tu vida. El embarazo y la maternidad son desea...
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  • COME COMIDA REAL
    COME COMIDA REAL
    CARLOS RIOS
    Una guía práctica para combatir y desterrar los ultraprocesados de nuestra alimentación y volver a comer comida real.Del creador y promotor del movimiento Realfooding en España.Más de 200.000 ejemplares vendidos.Según Carlos Ríos, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Como en la película Matrix, vivimos en un mundo en el que «no comemos comida...
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  • ME QUIERO, TE QUIERO : UNA GUÍA PARA DESARROLLAR RELACIONES SANAS (Y MEJORAR LAS QUE YA TIENES)
    ME QUIERO, TE QUIERO : UNA GUÍA PARA DESARROLLAR RELACIONES SANAS (Y MEJORAR LAS QUE YA TIENES)
    ESCLAPEZ, MARÍA
    Una guía para mejorar tus relaciones, de la mano de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes.Un vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo malo o dañino para nosotros. Con este libro podrás detectar las situaciones dañinas o tóxicas que puedan darse en tus relaciones y aprenderás a poner límites para tu bienest...
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  • AYUNO CONSCIENTE
    AYUNO CONSCIENTE
    ENDIKA MONTIEL
    Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.Deja que el ayuno consciente entre a formar parte de tu estilo de viday conseguirás:- Romper paradigmas acerca de la nutrición.- Reconciliar tu relación con la comida.- Entender que no eres un robot y que las calorías no son lo más importante.- Sanar tu microbiota intes...
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  • CUATRO MIL SEMANAS
    CUATRO MIL SEMANAS
    OLIVER BURKEMAN
    La vida media del ser humano es ridículamente breve: si llegas a los 80 años, habrás vivido unas 4000 semanas. Si tienes 40, solo te quedan 2000. Sin embargo, estamos obsesionados con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegamos a todo. La mayoría de los consejos sobre gestión de tiempo fomentan la idea de...
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  • A TRAVÉS DEL TIEMPO
    A TRAVÉS DEL TIEMPO
    WEISS, BRIAN
    El doctor Brian Weiss, analiza en este libro la capacidad de curación de la terapia de regresión a vidas pasadas.El autor de Muchas vidas, muchos maestros, nos cuenta los casos de muchos de sus pacientes empresarios, abogados, obreros o terapeutas, gente de muy diversas creencias, niveles socioeconómicos y educación, que descubrió en sus vidas pasadas el origen de sus traumas.M...
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  • DEL CIELO AL INFIERNO EN UN POST
    DEL CIELO AL INFIERNO EN UN POST
    ANGELA MARMOL
    ¿Cómo se puede pasar de estar en lo más alto de las redes sociales a caer en un abismo de hate? Después del éxito de Sonríe aunque te cueste, Àngela Mármol nos sorprende con su segundo libro, en el que nos muestra que, a pesar de lo que parece, el ciberacoso no es un juego ni una broma, sino que está a la orden del día.Debido a una experiencia traumática a la que tuvo que hacer...
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  • EL PODER DE CONFIAR EN TI
    EL PODER DE CONFIAR EN TI
    CURRO CAÑETE
    Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras.El poder de confiar en ti te invita a convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que aprendas a sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseos y aspiraciones. Porque para Curro Cañete la felicidad no es solo un destino, sino también el camino que todos y todas debemos transitar...
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  • EL PEREGRINO DE COMPOSTELA
    EL PEREGRINO DE COMPOSTELA
    PAULO COELHO
    «La única manera de seguir nuestros sueños es siendo generosos com nosotros mismos.» ...
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  • RESETEA TU MENTE Y DESCUBRIRAS DE LO QUE ERES CAPA
    RESETEA TU MENTE Y DESCUBRIRAS DE LO QUE ERES CAPA
    MARIO ALONSO PUIG
    Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinariasáoportunidades de aprendizaje y crecimiento personal.En Resetea tu mente el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello q...
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  • LAS CICATRICES NO DUELEN
    LAS CICATRICES NO DUELEN
    GONZALEZ ANABEL
    Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, nos explica que curar los traumas, bloqueos y heridas del pasado es posible.Cuando nos hacemos una herida, lo mejor es limpiarla bien y dejarla secar al aire. Así se irá cerrando, se volverá una cicatriz y dejará de doler. Al mirarla, recordaremos lo que pasó, pero ya no sentiremos dolor. Si por el contrario tapamos la he...
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  • TODAS LAS MAÑANAS DE TU VIDA
    TODAS LAS MAÑANAS DE TU VIDA
    CORREA,PEDRO
    LA INSPIRADORA HISTORIA DEL PROTAGONISTA DEL FENÓMENO VIRAL DEL AÑOEl alentador testimonio de un hombre en busca de la verdadEs el día de la graduación. Una tarde de noviembre. Ante los jóvenes estudiantes de una prestigiosa universidad belga, Pedro Correa toma la palabra y escoge ir a contracorriente. Les habla del éxito, pero el éxito como él lo entiende y no cómo se espera h...
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  • MUCHAS VIDAS, MUCHOS MAESTROS
    MUCHAS VIDAS, MUCHOS MAESTROS
    WEISS, BRIAN
    La historia real de un psiquiatra, su joven paciente y la terapia de regresión que cambió sus vidas para siempre.Un punto de encuentro entre ciencia y metafísica.El doctor Brian Weiss, jefe de psiquiatría del hospital Mount Sinai de Miami, relata en éste, su primer libro, una asombrosa experiencia que cambió por completo su propia vida y su visión de la psicoterapia.Una de sus ...
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  • DAME LA MANO
    DAME LA MANO
    MARIA LLUISA FERREROS
    Cree M.ª Luisa Ferrerós que cada niño es único y que, salvo excepciones, las recetas universales no sirven. La psicóloga de referencia en el ámbito educativo propone una crianza a la carta, basada en la comunicación, la confianza y el vínculo afectivo como herramientas que nos permitirán desarrollar nuestras propias estrategias y resolver los conflictos cotidianos más comunes, ...
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  • MIS EJERCICIOS GYM NEURONAS
    MIS EJERCICIOS GYM NEURONAS
    Una manera muy entretenida de activar las neuronas. Con 70 juegos muy variados con los que ejercitar el cálculo y la lógica, reforzar la memoria y enriquecer los conocimientos de todo tipo... para así trabajar diversas habilidades cognitivas: el análisis visual-espacial, la comprensión verbal, la concentración, la resistencia a las interferencias...Los juegos presentan 3 nivele...
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  • MIS EJERCICIOS ANTI ESTRÉS
    MIS EJERCICIOS ANTI ESTRÉS
    La mejor manera de desconectar, liberarse, dejarse ir y (re)encontrar la armonía.Con ejercicios de todo tipo (acertijos, origamis, mandalas para colorear, modos de relajación, etc.) para que, en función del estado de ánimo o inclinación del momento, pueda llevarse a cabo una pequeña gimnasia mental, o ejercitar la respiración, u optar por una vena más creativa con papel o lápic...
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  • FITNESS PARA TU CEREBRO
    FITNESS PARA TU CEREBRO
    ALLEN, ROBERT
    Fitness para tu cerebro -escrito por Robert Allen, uno de los principales expertos de Mensa- es una atractiva recopilación de asombrosos juegos de ingenio diseñados específicamente para poner a prueba tu capacidad de deducción y razonamiento. Este libro, que incluye una gran variedad de juegos de ingenio, proporcionará a tu cerebro un ejercicio muy completo y te permitirá mante...
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  • MUNDO AMARILLO, EL (ED. ILUSTRADA)
    MUNDO AMARILLO, EL (ED. ILUSTRADA)
    ESPINOSA, ALBERT
    EDICIÓN ILUSTRADA POR PEP BOATELLASi crees en los sueños, ellos se crearán.El creer y el crear están a una letra de distancia.El mundo amarillo es un mundo fantástico que quiero compartir contigo en esta edición ilustrada para celebrar la traducción a 30 idiomas y los más de 2.500.000 de ejemplares vendidos.En El mundo amarillo encontrarás los descubrimientos que hice durante l...
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  • LA BIOLOGIA DEL PRESENTE
    LA BIOLOGIA DEL PRESENTE
    SERGI TORRES
    Existen dos maneras de vivir. Desde la biología de la supervivencia, cuando rechazamos lo que nos sucede y nos negamos a vivir ciertas experiencias. O desde la biología del presente, cuando damos la bienvenida a todo aquello que la vida trae y nos acercamos a nuestra verdadera naturaleza como seres humanos.¿Te imaginas una existencia alejada del sufrimiento y del miedo, que aco...
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