Búsqueda de Salud y desarrollo personal

Libros / Salud y desarrollo personal (97)

  • OTRA NUTRICION ES POSIBLE
    JULIA JIMENEZ
    Julia Jiménez nos propone una aproximación a la nutrición que nos permitirá sentar las bases para generar hábitos sanos y duraderos y abandonar la cruzada contra la comida y nuestra imagen personal a través del trabajo de amor propio y de aceptación.En una sociedad en la cual todo lo que no sea un cuerpo delgado y perfecto parece ser señalado e insuficiente, es imprescindible e...
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  • UNA PIEL PARA TODA LA VIDA
    PEDRO JAEN
    El Dr. Jaén, uno de los mayores expertos en dermatología de nuestro país, nos da todas las claves para el perfecto cuidado de la piel.En Una piel para toda la vida nos explica las más avanzadas tecnologías para el diagnóstico de problemas y su tratamiento. Desde las enfermedades más comunes en cada edad (dermatitis, acné, alopecia...), hasta los últimos descubrimientos en cirug...
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    19,90 €

  • HABLEMOS DE NOSOTRAS
    AL ADIB MENDIRI, MIRIAM
    Durante toda mi vida profesional como ginecóloga he escuchado cientos de testimonios en los que observo el daño que hace la falta de conexión con nuestros propios cuerpos. Y esto es algo que se da independientemente del nivel cultural o de la condición socioeconómica.La desposesión del cuerpo es un proceso invisible asentado en todo tipo de tabúes y que se da en todas las etapa...
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  • COME BIEN, NO HAGAS DIETA
    TORRES, SERGIO / TORRES, JAVIER
    28 días y 100 recetas para cambiar de hábitos.Come bien y te sentirás mejor.Este es un libro pensado para empoderarte en la cocina.Ha llegado el momento de tomar el control sobre lo que comemos y desterrar de paso unos cuantos mitos sobre nutrición. Porque alimentarse bien no es difícil, ni aburrido, ni caro. Come bien, no hagas dieta es un plan global de veintiocho días con pr...
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    21,90 €

  • ¡ES LA MICROBIOTA, IDIOTA!
    SARI MARJAANA ARPONEN
    Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota?Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la cien...
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  • LOS SECRETOS DEL YOGA
    ERPICUM, CLÉMENTINE
    ¿De dónde viene el saludo al sol?¿Hace falta unir el índice y el pulgar para meditar?¿Qué se hace en un ashram?¿Por qué hay que ponerse cabeza abajo?¿Cómo se vuelve uno un gurú?HISTORIA, FILOSOFÍA, USOS Y COSTUMBRES DE LOS YOGUIS...íENCUENTRA LAS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS QUE SIEMPRE TE HAS HECHO SOBRE EL MUNDO DEL YOGA! ...
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  • MI VIDA BICHO
    MALLEBREIN, STEFFI
    'Mami, ¿qué está pasando?'Casi nunca estaba enferma. Siempre me decía: 'El día que me pase algo, ya verás, será heavy'.Pues así fue: de 5 pasamos a ser 6 en la familia.Al inquilino nuevo lo llamé el bicho y entré en el Club Privé.Empecé una carrera de fondo. Porque el cáncer de mama de ROSA bien poco tiene. Es más bien de color MARRÓN CACA.Cuando uno de los tratamientos acabó, ...
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  • EL ZEN Y EL ARTE DE COMER
    , SEIGAKU
    UEVA EDICIÓN DEL MANUAL DEL MONJE BUDISTA JAPONÉS QUE INSPIRA A OCCIDENTE PARA UNA VIDA SERENA Y FELIZEn la mesa del monje budista, la comida se sirve para nutrir el alma.La importancia de la comida y su ritual son fundamentales en todas las culturas, pero en la filosofía zen alcanzan una relevancia y una poesía únicas. Existen reglas sobre cómo preparar y servir los alimentos,...
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  • MANUAL DE LIMPIEZA DE UN MONJE BUDISTA
    MATSUMOTO, KEISUKE
    Nueva edición del manual del monje budista japonés que inspira a Occidente para una vida serena y feliz.«La jornada de un monje comienza con la limpieza. Se barre el interior del templo, el jardín, y se friega el suelo de la sala principal. Pero nosotros no limpiamos porque esté sucio o desordenado sino para librar al espíritu de cualquier sombra que lo nuble.»Con el Manual de ...
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  • DESAFÍO. 30 DIAS MINIMAL
    BERGER, SIOUX
    ¿Harta de los kilos de más y del desorden acumulado? ¿De correr tras el tiempo y del estrés permanente?íHe aquí 12 programas, cada uno de 30 días, para perder tus malas costumbres, librarte de lo que no sirve y aligerar tu vida cotidiana!Como un auténtico coach, este libro va a ayudarte a seguir motivada día tras día gracias a los objetivos fijados semana a semana, a la agenda ...
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  • RUBIO. ENTRENA TU MENTE
    CUADERNOS RUBIO
    Escritura, lectura, concentración, atención y lenguaje. Con los cuadernos Rubio Entrena tu mente ejercitarás y fortalecerás tu cerebro para mantenerlo siempre en forma.¿Eres una mente inquieta y quieres mantener tu memoria siempre joven?En el cuaderno Rubio Entrena tu mente. Ejercicios y juegos para fortalecer la memoria y la concentración encontrarás más de 100 ejercicios con ...
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    9,90 €

  • RESPIRA
    JAMES NESTOR
    «Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar ...
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  • COMER BIEN ES FACIL SI SABES COMO
    LUIS ALBERTO ZAMORA
    «Comer bien es realmente fácil: todo lo que necesitas es que te expliquen cómo hacerlo.»¿Recuerdas aquellas asignaturas del cole que dabas por imposibles con solo mirar el libro de texto? En este libro nos hemos propuesto conseguir el efecto inverso: queremos que compruebes por ti mismo que comer bien es una asignatura muy sencilla; lo único que hace falta es un buen maestro.Co...
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  • MUCHO MAS QUE FITNESS
    CESC ESCOLA
    Todos tenemos algo que se nos da bien, una magia que transmitir, y Cesc Escolà, el entrenador de moda más televisivo del momento, tiene el don de motivar a las personas para cambiar sus hábitos, hacer que el ejercicio sea algo divertido y contagiar su entusiasmo a un público de todas las edades. El carismático profesor de fitness de OT y líder de "Muévete en casa", el programa ...
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  • EL CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA
    SHARMA, ROBIN
    «Los libros de Robin Sharma están ayudando a personas de todo el mundo a llevar vidas mejores.»Paulo CoelhoRobin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su s...
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  • DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES : EL INTESTINO, NUESTRO SEGUNDO CEREBRO
    GARCÍA-OREA, BLANCA
    La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal.Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves pa...
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  • HAY UN MAGO EN TI
    MIGUEL DE LUCAS
    El objetivo de este libro es aprovechar las técnicas que los magos usamos en los escenarios para conseguir ilusionar y asombrar a nuestro público, y llevarlas a nuestro terreno personal logrando así hacer magia en cada uno de los días de nuestras vidas. Todos tenemos una mejor versión de nosotros mismos que puede hacer posibles aquellas cosas que en un principio parecen imposib...
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    19,00 €

  • AUTODEFENSA FEMINISTA PARA TODO EL MUNDO
    KONKLE, KARIN
    Muchas mujeres han tomado una decisión: «Ya me defiendo yo». Y por ello, las clases de autodefensa femenina aumentan por doquier, para enseñar técnicas de un abanico de artes marciales y otros recursos (percepción, respiración, actitud, etc.) con los que afrontar las situaciones de violencia latente o explícita.Este libro trata la autodefensa en todo su alcance, abarcando la ge...
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    16,90 €

  • TANTRA URBANO
    CARRELLAS, BARBARA
    Si crees que la felicidad sexual y espiritual no es compatible con los ritmos frenéticos del mundo actual, no has experimentado el tantra urbano. La aclamada educadora sexual Barbara Carrellas mezcla sabiduría erótica y sabiduría espiritual para conseguir una actualización radical de la antigua práctica del tantra.Esta sorprendente guía revela deliciosos mundos de éxtasis dispo...
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    19,90 €

  • EL GRAN LIBRO DE LUCIA, MI PEDIATRA
    LUCIA GALAN BERTRAND
    Vuelve la doctora Lucía Galán con El gran libro de Lucía, mi pediatra, el manual más completo para padres y madres sobre la salud de sus hijos.El gran libro de Lucía, mi pediatra acompañará a padres y madres en el viaje de sus vidas. Con muchísima información sobre la salud y el bienestar del bebé hasta su adolescencia, esta obra se convertirá en un manual de referencia, divulg...
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    22,90 €

  • SALUD A CIENCIA CIERTA
    MIGUEL ANGEL MARTINEZ-GONZALEZ
    Tras haber estudiado a una población de más de 20.000 personas durante una década, el mayor estudio continuado hecho nunca sobre salud pública en España, el Dr. Martínez-González presenta en un lenguaje claro y ameno lo que la medicina sabe hoy en día sobre algunos de los problemas que más preocupan a los ciudadanos: el control de peso, la dieta ideal, el colesterol, la activid...
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  • CONEXIONES PERDIDAS
    HARI, JOHAN
    Viajando a los largo de todo el mundo, Hari descubrió que los científicos sociales estaban encontrando evidencias de que la depresión y la ansiedad no son causadas por un desequilibrio químico en nuestro cerebro, sino que son en gran parte causados por problemas clave que tiene que ver con la forma en que vivimos. Este viaje lo llevó desde las personas que viven en los túneles ...
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  • QUIEN SE HA LLEVADO MI QUESO? 20 ANIVERSARIO
    SPENCER JOHNSON
    This simple and ingenious fable can be applied to all areas of life. This book teaches us that everything changes, and the formulas that were used at the time may become obsolete. The "cheese" of the story is anything we want to achieve happiness, work, money, love, and the maze is the reality... ...
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    9,00 €

  • METODO SAKUMA,EL 4ªED
    SAKUMA, KENICHI
    El fenómeno que ha vendido más de 2.000.000 de ejemplares en Japón y ha puesto en forma a medio mundo ¿Piensas que nunca podrás conseguir una figura de ensueño? El entrenador personal de supermodelos Kenichi Sakuma te demostrará que, gracias a su innovador y efectivo método, puedes alcanzar tus objetivos y remodelar tu cuerpo en tan solo dos semanas.Con El método Sakuma aprende...
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    9,95 €

  • AMOR AL SEGUNDO INTENTO : DESPUÉS DE LOS PEORES DÍAS LLEGAN LOS MEJORES MOMENTOS
    BOLINCHES, ANTONI
    Without personal maturity it is impossible to have a good relationship, but to mature you have to learn to live together. This is the starting point of a work that since its publication has become the author's best-selling, because it is an essential guide to overcoming the suffering of love. ...
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    15,00 €

  • MANUAL PARA PADRES PRIMERIZOS
    JOSE MARIA LLOREDA GARCIA
    This guide will teach you about your baby: what tests doctors perform on them and what the results mean, how to breastfeed, how to take care of them, and what to watch for. ...
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    19,95 €

  • ALIMENTACION INTELIGENTE COMIDA SALUDABLE
    PALOMAR GARCIA, ANTONIO
    ¿Frío o caliente?, ¿encender el fuego o tirar de fiambres?, ¿asar o freír?, ¿mezclarlo con algo?, ¿microondas o sartén?, ¿pelarlo o comerlo a mordiscos? La cocina nos obliga a tomar decisiones una y otra vez. Si no lo hacemos, alguien lo hará, con el riesgo que ello implica. Porque el cómo es tan importante como el qué cocinar, Antonio Palomar analiza en esta esencial y práctic...
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    21,00 €

  • LIMPIEZA HEPÁTICA Y DE LA VESÍCULA
    MORITZ, ANDREAS
    El extraordinario éxito de Limpieza hepática y de la vesícula en todo el mundo es testimonio de la eficacia de la limpieza hepática, que ha conseguido extraordinarias mejorías en la salud y bienestar de miles de personas que ya se han otorgado el precioso regalo de un hígado fuerte, limpio y revitalizado. ...
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  • LA SABIDURIA DE HIGEA. EL PODER CURATIVO DEL CUERPO
    PALOMAR GARCIA, ANTONIO
    ¿Por qué alguna gente sana y otra no? Existen múltiples causas y factores que, resumidos, se sintetizan en dos o tres: organismos y el ambiente, o si se prefiere, en el caso de los seres humanos, cuerpo-mente, espacio físico y entorno cultural. En este libro se plantean tres claves para promover la salud y el poder autocurativo del cuerpo en el ámbito personal: el conocimiento,...
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  • CUÍDATE COMPA
    LANDABURU , ENEKO
    Este libro surge con la intención de informar sobre el enorme poder de autocuración que llevamos dentro. Su autor es un activista de la salud que propone abandonar la actitud pasiva frente a la salud que nos inculca el sistema sanitario actual -muy mediatizado por la multimillonaria industria médico-farmacológica- para pasar a la acción mediante un mayor conocimiento de nuestro...
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    17,00 €


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